質問者が納得MP3はCBRですがビットレートを上げればあまり問題ないと思います。ATRACは選択しないほうが良いと思います。互換性がありません。自分は過去ATRACで取り込んで後悔したことあるので。AACは他の方が書かれている通りitunesの方が良いと思います。あまり気にしないならSonicStageで取り込んでもいいと思います。AAL(可逆)を使うくらいならFLACなどがマシです。WMAは推奨しません。結論としてとりあえずMP3の192~320kbpsぐらいで取り込んでみてはどうでしょうか?
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