質問者が納得①メモリを上げてあげましょう。
CS4は最低でも4GB、快適に使うなら8GBくらいは必要です。
私は14GBで使っていますが、展開サイズが1GBを超える画像でも快適に動いています。ちなみにMacなので、Winがどの程度のスペックが分かりませんが、メモリ使用状況を95％割り当てて、早くならないという事は、メモリ不足な気がします。
②ウィルスチェック等で重くなっている？
ウィルス対策ソフトが、裏で動いていて、メモリを食っている可能性があります。
一度、ウィルスソフトを切ってやってみてはいかがでしょうか。
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