質問者が納得「 2週間ぐらい前から圏外になることが急激に増えました 」
対処法としまして、以下をお試しください。
☆マルチタスクをこまめに終了させる・・・ホームボタン２回押しで、画面下に出てきたアプリアイコンをどれでも良いので長押しすると左上に「ーマーク」が出ますので全てタップして終了させます
☆デバイスをリセットさせる・・・ホームボタン＆スリープボタン同時長押しで電源を切り白いリンゴが現れたら両方のボタンを離し、少し待つとiPhoneが再起動します
この２つをお試しください
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