質問者が納得初めてMailを立ち上げた時に設定の表示が出ませんでしたか?
指示に従ってお使いのアカウントや記入項目を埋めていくことになります。
Windowsを含め全く初めての設定となると、ちょっと説明が厄介です。
お使いのプロバイダのホームページで設定方法は紹介されていると思いますので、ご確認下さい。
補足
まず、契約されているプロバイダーの書類にあなた用のメールアドレスの記載があるはずです。
それがあなたの使用できる有料メールアドレスです。ご確認ください。
次に、全く一からの設定だと、プロバイダー書類の設定説明等...
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