MacBook Air Apple TimeCapsule 1TBの解決方法

質問者が納得無線ネットワーク経由で GB 単位のバックアップを取るのは現実的ではないですね。無線の転送速度も上げられるものではないですし。Ethernetアダプタを使って、有線ネットワークでとればもう少し早くなるとは思いますけども。TimeMachineで起動ディスクのバックアップを取るのは仕方ないとして、外付HDはネットワークで行うのではなく他の方法を考えた方がいいのではないでしょうか。