質問者が納得そのまま、電源ボタン長押しも強制終了になります。
ただし、そのAppleのサイトにあるように基本的には現行のMacのラップトップ型コンピュータにおいてメンテナンスはしなくても大丈夫です。
できれば、電源アダプターを繋げっぱなしではなくて、たまにバッテリーのみで駆動させてください。
また、この調整はMac内で確認できるバッテリーの劣化度数など項目の狂いを修正するためにあります。
わざわざ強制シャットダウン状況は作らなくても良いかと思います。
→この方が機械に負担をかけるため
あくまで、この修正という名目...
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