質問者が納得放送の監視やコメビュ取得など色々集約してますから、自然と使用率は高くなりますね。
ビットレートが386以下であるかの確認と、フレームレートを15にしてみるなど試してみてください。
追記:
だとすれば熱のせいではないでしょうか。配信は相応に負荷がかかりますので、ファンがうるさいほど動作します。
おそらく熱暴走で強制的に落ちることも起きるでしょう。
ファンがついているのは裏側だと思いますが、空気を取り込みやすいように少し浮かせ、掃除を欠かさないほうがいいでしょう。
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