D300 ふつうの解決方法

質問者が納得一般に、手ぶれの目安は1/焦点距離（mm - 35mmフィルム換算）秒と言われています。D300のセンサーはDXフォーマットなので画角が狭まり、200mmのレンズの画角は35mmフィルム使用時の300mmと同じになります。つまり、目安としては1/300秒程度ということになります。なお、手ぶれ補正を使用すれば、この半分とか更にその半分程度のシャッタースピードで撮影しても手ぶれが発生しなくなります（スペック上は）。