D300 練習および試合の解決方法

質問者が納得Ｄ３００での撮影でしたら、ＲＡＷでの撮影はどうですか。意図的に露出はアンダーでも１/５００秒ＳＳ優先で撮影し撮影後、ニコンＶｉｅｗもしくはＮＸで露出補正を行う事で、約１段程度であれば露出補正は可能になります。これでも満足いかれないのであれば、８０－２００もしくは７０－２００辺りのレンズが妥当だと思います。