D3100 フラシュの解決方法

質問者が納得ご来光を背景にして人物を近景に入れて撮影するという意味ですか。逆光撮影の項目を呼んで、そのとおりに撮影して下さい。背景のご来光が少し露出不足になる位の設定が良いと思いますよ。カメラのストロボは光量が小さいから自分は出来るだけカメラに近い位置が良いかな。何枚か撮影して選んで下さい。