質問者が納得これは単純に取扱説明書に書かれていることを信じて良いと思います。
ニコン「D3100」にはこの機種に関する機能や操作法を初めとする
さまざまな事柄を記載した取扱説明書と呼ばれる冊子が付属します。
この取扱説明書には撮影モード別の目的や機能などにも触れられており、
設定できる機能の一覧も表として掲載されています。
添付画像は小さいため見にくいと思いますが、
公開されているネットでの取扱説明書ではP.211に書かれており、
改訂がなければお手持ちのものでも同じでしょう。
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