P-02B 設定できる着うたフルの解決方法

質問者が納得ドコモですから３ＧＰファイルを作ればよいのですが、それをＤＣＭＭなどに通すと音源は出来るのですがそれをどこぞかにアップして携帯でＤＬに行ってやっと完成です。ここまでできますか？>初心者でもできるような簡単な方法を教えてください。きついですが無いのが実体です。