質問者が納得普通の携帯のEメールであれば読んでも相手に開封通知が届くことはありません。
まぁ、一番いいのはメアドを変えるのが良いかと思います。
ストーカーからもメールは来なくなりますし、迷惑メールを受信拒否する手間が省けますよ。
迷惑メールの方は一個でもくるとそのメアドはいろんなサイトに出回っているため受信拒否してもキリがないです。
ミクシィなどはアカウントを削除し新たに始めると良いかと。
消したくない場合はミクシィやFacebookの管理者に問い合わせをしてそのストーカーさんをなんとかしてもらうしかないですね...
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