質問者が納得IS11S使っていますが、ROM（内部ストレージ）が少ないのでしょうがないですよね…。
対策としては、
アプリはSDに移動していますか？SD移動すれば結構余裕ができます。
http://www.itmedia.co.jp/promobile/articles/1107/07/news055.html
↑App 2 SDというアプリが便利です。上記のサイトを参考にお試しください。
あとはキャッシュ等を定期的に消去することですね。
「履歴消しゴム」というアプリが便利です。
残念ながら設定で消去され...
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