質問者が納得アンドロイド端末なので、今までの携帯電話とは利用方法が異なります。
パソコンに近い考え方で設計されているので、その点は理解しないとなりません。
(ドコモのLYNX 3D、auのIS03と、003SHは中身はほとんど同じ物です。）
電話番号や着信履歴は削除してしまうと修復はできません。
S!電話帳バックアップサービスに加入していて、ソフトバンク電話帳サーバーに保管しているのであれば、再度サーバーからダウンロードすれば電話帳は復活することができます。
ただ、サービスに未加入だったり、003SHを利用する前に...
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