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私も何度も同じ経験をしたので、解決の手順を下に記します。


1. USB ケーブルを iPod Touch から抜いて、
もう一端はコンピュータの USB ポートに接続したままにします。

2. iPod Touch の電源を切るために、
スリープボタンとホームボタンを同時に数秒間押し続けます。
(画面が「プチッ」と切れ、その後にアップルロゴが出てこなければ成功です)

3. ホームボタンを押しながら、USB ケーブルを iPod Touch に接続します。
↓のステップに記されている画面が表示されるまで押し続けて下さい。

4. iPod Touch の画面に 「iTunes のアイコンと、USB ケーブルの図」が表示されるので、ホームボタンを放します。
(画面が表示されないようであれば、iPod Touch の充電を行って、再度ステップ３から実行して下さい。)


その後は、PC 側の画面に記されている手順に従って復元をして下さい。