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>>TH-L19X3を寝る部屋で使っています。
>>夜にアニメを観ます。
>>そこでいい画質設定を教えてください。

知恵袋でよくいい画質の設定を聞く人がいますが、基本的にいい画質とは
メーカーが出荷時にしてある設定が最良のものだと思ってください。

あなたが求めるいい画質とはなにか？まず何をもっていい画質と言うのか？
色や明るさの好みは人それぞれですから、こうしたらいいというようなもの
はありません。

自分の好みに合わせたかったらメニューボタンから、画質の調整に入って
ください。

このあたりのことは説明書に詳しく書いてあります。
最初から設定をいじってなければすべてのスライダーが0の位置にあるはず
です。
ずれていたらまず0に戻してたら再度調整をし直してください。

ほとんどの人はいじり倒した後で最初の設定に戻ってきます。
あなたも分からなくなったらまず0に戻ってからやり直してください、テレビ
によっては映画用、スポーツ用、ニュース用などといろいろあるものがあり
ますが、番組ごとにそれぞれの設定に変えるのも面倒なものですし、結局は
標準で見てしまうことになります。(私の経験です)

あなたの見ているアニメの色合いが少し違うのかもしれません、しかしその
コンテンツに合わせてしまうと、必ずほかのコンテンツを見るときにまた色
合いをいじることになり、結局いじり倒すことになるのです。

明るさはどのくらいがいいか、色合いや濃さなど好みに調整すればいいと思
います。
最初から少しずついじっていると、変化が分かりにくく、気が付いてみたら
とんでもない色になっていることがあります、最初は大胆に動かして見て、
そのスライダーをどちらに動かしたら画質がどう変わるかをきっちりとつ
かんでから、次に少しずつ動かして見てください。
くどいようですが、分からなくなったら必ず初期設定(すべてのスライダー
が0)の画面に戻ってからやり直してください。