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そんなことはみんな経験していますよ。自分は次のように対応しています。

iPhoneは小型のパソコンです。パソコンなので、ソフトがハードをコントロールしています。ハードの障害は、修理しないと回復しないでしょうが、ソフトの影響で一時的に様々な不具合が起こる場合がありますが、そのような場合は、回復することがあります。自分なら、次の様に対応します。
質の悪い特定のアプリが影響している場合があるので、裏で待機しているアプリはすべてなくしておいてください。
（１）本体を再起動してみます。
これで、回復することも多いですが、だめなら、
（２）パソコンのiTunesで復元してみます。
だめなら、
（３）修理を検討します。修理はまずは、Appleテクニカルサポートへ電話します。サポートからは、大概まず（１）と（２）を試して見るようにいわれます。

次のリンク先の情報が参考になるとおもいます。
※iPhoneの調子が悪い時の対策方法『再起動／強制再起動／復元』
http://kumasystem.info/iPhone3G/iPhone-0240.php

以前に同じ状態になりました。私の場所は登山で電波の悪い場所で写真付きの重いメールを送ろうとしたら、送れずになり、何度も何度も自動で送ろうとして勝手に電池を消耗しまくってました。本体も発熱してカイロみたいでした（笑）