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カテ5で十分です。ただ最近はカテ5eが多くなってただのカテ5はあまり売っていないようですので、
カテ5が品切れでしたらカテ5eを買いましょう。

ただ、将来的に1000BASE-Tを導入したいと考えているならカテ5eでは性能がフルに出ませんので、
その場合はカテ6で行きましょう。

最近は美観や配線の取り回しを考慮した「きしめんケーブル」が多く出回っていますが、
余りお勧めできません。普通の、断面が丸いケーブルを買いましょう。

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補足読みました。

ケーブルの種類には、単線とより線というものがあります。
(ここで言う単線とより線は、LANケーブル内の1本の線の構造です。
LANケーブルそのものは、中に入っている6本の線を寄り合わせています。
10BASE-TなどのT はTwisted の意味です)

単線の方が信頼度は上がります。ただし重たく曲げにくいという欠点があります。そして高価です。
事業所での敷設は単線を使うのが普通です。特に幹線部分は単線を使うのが鉄則です。

より線の方は単線に比べて信頼度は下がりますが、軽くて曲げやすいという利点があります。
もちろん事業所でも使う事があります。家庭で使う上でも問題ありません。

パソコンショップ(プロ向けの専門店ではない)においては、単線のケーブルはあまり入荷していません。
単線が欲しい場合はメーカー通販や電気設備工事業者に頼むと手に入ります。

それと、LANケーブルは線の種類やカテゴリも大切ではありますが、もっと大切なのは
コネクタの部分です。
LANケーブルに使われているモジュラ端子は乱暴に扱うとすぐに壊れます。
自分で端子の圧着ができるならばその都度補修すればすみますが、それができない人は
端子にカバーの付いているものを選んでください。

しかしカバーによっては扱いにくいものや幅が広くてハブに突っ込む時に邪魔になるというものもあります。
いろいろ試してみましたが、HARMONETというブランドで販売されている(紺色の袋でよく目立つ)製品を
お勧めします。
最小限の大きさのカバーで脱着しやすく、引っかかりにくいという特徴があります。


つぎに、1000BASE- は Tならば光ファイバではなくツイストペアケーブル(カテ5e以上)を使う規格です。
カテ5eでは、本来の能力(1000Mbit/s)は出せません。たしか250Mbit/sで頭打ちだったと思います。
カテ6以上を使えば1000Mbit/s出せます。

光ファイバを使うのは1000BASE-FX 1000BASE-SXです。
ツイストペアケーブルでは100メートルまでしか延長できませんが、光ファイバと2キロメートル伸ばせます。
ビル内の配線なんかでは100メートルなんてあっという間に使い切りますから、光ファイバを使うのが原則です。
家庭内で使うメリットはありません(笑)