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WindowsXPおよびWindows7（デュアルブート）が不安定な原因について 下記構成のＰＣにWindowsXP Pro 32bitおよびWindows7 Pro 64bitをインストールし、
デュアルブートで使っております。

CPU Corei7-860
メモリ 4GB（memtestにて3回ループテストをしてエラーは発見されず）
マザーボード P7P55D-E
VGA HIS製RADEON4670(VRAM1GB)
HDD WesternDigital WD10EADS-00M2B0 (1TB)
セキュリティソフト ノートン360 Ver4.0（両ＯＳにインストール済み）
※ドライバはすべて最新のものをダウンロード

しかしながら、XPでも７でも次のような症状で非常に困っております。
（いずれか一方のＯＳでだけ出るのではなく、両方で下記症状が出ます）

①起動直後から３分ほどずっとＨＤＤにアクセスし続け、その間は操作を受け付けない。
→マウスのポインタは動かせますが、ソフトの起動等はできません。

②IE8,chrome,FireFoxのいずれかでネット中や、エクスプローラのフォルダ操作中に突然HDDアクセスが始まり、
パソコン自体が重くなり、応答なしとなってしまう。

→ホームページを開こうとクリックしたときや、
検索エンジンやフォルダ名の入力で文字入力をしようとしたときに、
突然マウスのポインタが砂時計（WinＸＰ）または○（Win7)になって、
ＨＤＤへのアクセスが始まり、ブラウザが全く操作できなくなります。
※特定の操作や特定のページを開こうとしてて起こる現象でもないようです。
※多くのページを多数のタブで開いたときに起こりやすいですが、必ずしもそうではありません。
（ブラウザ起動→ニュースサイトからニュースをひとつだけ選択してクリックでも起こるときもあります）

一度ＨＤＤにアクセスが始まると、
他のウィンドウを開いていても（たとえばOpenOfficeやエクスプローラ）、
そちらに切り替えることができなくなり完全にパソコンが動かなくなります。
（切り替えられるときもありますが、重すぎて他のソフトも使い物になりません）
マウスのポインタだけは動きます。

その後、５分ほどすると、ＨＤＤアクセスが終わりまた使えるようになります。
このようなことが、操作中に１０分～３０分に１回程度 発生します。

マシンスペックとしては、問題ないと思うのですが・・・

①および②の
HDDアクセスに起因するＰＣの重さの考えられる原因と解決方法について
ご存知の方がおられましたら、ご回答をお願いいたします。

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