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ディスク容量不足による動作不良の解消方法をお教えください WINDOWS VISTA。 ディスク容量不足の解消方法をお教えください。

C,Dドライブ共に残容量少なくなっていたので、整理しようと思っていた矢先の事です。
パソコン(ソフト？)より、ディスク容量不足の警告がでまして、指示に従いクリーンアップ実行したが、動作停止。続いて、案内に従い不要プログラム削除実行しようとしましたが、これも動作停止で削除出来ず。
解決できず一度電源をおとしたら、マイクロソフトの自動更新プログラムが始まり更に空き容量が無くなってしまったという状況です。

使用状態
PC：NECノートパソコンPC-L26シリーズ
OS:WINDOUS VISTA
設定ドライブ割り当て／現在空容量
C：６９．８GB／４KB
D：１０１GB／１．７８GB

CはOS含むソフト、Dは地デジ録画用として使っています。素人知識ながら、Dを空にして、Cの容量分に変更して動作を確保した後、Cの不要プログラム等を削除する様な手順なのか。または、バックアッププログラムの実行とか(手動によるバックアップ保存や、定期リスト作成等はして無かったです)と推察しております。

ちなみに、何とかネットにはつながりますが、表示が携帯サイトを開いた様な簡素化された表示となっております。そのほか、メールソフトもエラーとなり開けなかったりという状況です。
どうかご教授のほど、よろしくお願いいたします。

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