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パソコンのメモリ使用率が常時70、80%あり、かなり動作が遅いので、...

パソコンのメモリ使用率が常時70、80%あり、かなり動作が遅いので、メモリを増設すべきかどうかで悩んでいます。
どのように解決するのがいいのでしょうか? メモリ増設以外の方法や、
メモリを増設したほうが良いならば、
・どのメーカーの何GBのものがいいか?
・そのメモリを増設したときにどれくらいの改善が見込めるか?
について教えていただけませんか?
申し訳ありませんが、パソコン初心者なので詳しく解説していただけると有り難いです。

Norton2012を使っていて、画面はクラシックモードです。
使用しているパソコンは
・VGN-SZ55B/B (Windows Vista Home Premium)
・インテル Core 2 Duo プロセッサー T7250
・メモリ(RAM):1GB

仕様の詳細
http://www.vaio.sony.co.jp/Products/SZ6/spec_retail1.html
Yahoo!知恵袋 4639日前
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質問者が選んだベストソリューション
お持ちのPCは最大4GBですけど、WindowsVistaは32bit版ですから、有効なメモリ容量はWindowsの制限で3.2GB前後になります。

それでも、Vistaでしたら、最低2GB以上はメモリが有るほうが動作も軽くなると思います。
メモリメーカーとしてはサードパーティのBUFFALO、I/Oデータでしたら、動作確認がありますから、メモリとしては安心ですけどメモリの価格がその分高くなります。

バルクパッケージ品と言うものでしたら、価格もそれほど高くありませんし、メモリその物もJEDEC準拠品が殆どですから、動作確認は有りませんけど、動作する確率は高く、エラーなども出にくいと思います。

また、BUFFALO、i/Oデータでも低価格品が出ていますからそれらを利用すると言う方法もあります。
それに、ショップによっては相性保証を行なっているショップがありますから、相性保証をつけて購入すれば、もし動作しなかった場合には交換または返品する事が出来ます。

http://kakaku.com/prdsearch/prdcompare.asp?PrdKey=05200912111.05206013741.K0000028704.05201612212

メモリ増設ビデオ

http://www.iodata.jp/promo/memory/add/movie.htm
Yahoo!知恵袋 4633日前
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5483日前view96

取扱説明書・マニュアル

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http://dlv.update.sony.net/.../3293525011.pdf
168 ページ11.65 MB
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