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交換できます。

基本的にSSDの場合、HDDに比べて「読み書き」速度が飛躍的に向上するので
例えばドキュメントを保存したり、パソコンを起動するのが速くなると思います。

ただし、すべてがすべて速くなるわけではなく、
CPUの処理速度に起因する処理や、メモリ容量に起因する処理については、
SSDの換装によって直接速くなるわけではありません。（SSDへの読み書き速度が向上することによって間接的には向上します。）

私も長年愛用のVAIOノートをHDDからSSDに変更しましたが
もっと早く前から交換しておけばよかったと思うほどの変化でした。

NB100の場合、コンパクトに作られている分、
分解がとても難しいようです（10年前のノートパソコン並みの分解しにくさ）。

分解した場合、メーカー保証の対象外となるので
機械作業に慣れているようであればいいですが、
はじめてのようでしたらあまりおすすめしません。

SSDは安い買い物ではないので、同様のシリーズをお探しでしたら
SSDがはじめから搭載されている「NB100/HF」などがよいかと思います。