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最近のWindows（Vistaや7）では、メモリーを使用してパソコンの高速化を行っているので、メモリーの使用率は高めになりますが、これによってパソコンの処理速度が低下することはありません。Ctrl + Shift + Esc キーを同時に押すと、タスクマネージャーが起動しますので、パフォーマンスタブを開いて、右下の「ページファイル」という項目の左側の数字、（Windows 7では「コミット」）の容量を確認してください。この数字が、実際に必要とされているメモリーの容量で、この数字が物理メモリの合計より大きい場合にはメモリー不足となります。メモリーはソフトを沢山起動したり、多くのファイルを開くと、沢山消費しますので、必要のないソフトを終了するとかする必要があります。通常は、2GB位メモリーがあれば十分です。