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一脚で使うなら雲台を固定して使うことは無いでしょうから、SBH200でも大丈夫だと思います。三脚のように雲台を固定して使う場合はSBH280や320クラス、そのレンズだともしかしたらもっと上のクラスが必要かもしれません。私は雲台にカメラを固定して一脚や三脚を肩に担いで移動したりしますので、なるべく余裕のある雲台を選ぶようにしています。こういう使い方はおすすめ出来ませんけど。撮影の合間（待ち時間）をどうするかでしょうね。カメラを雲台から取り外しておくならいいのですが、カメラを取り付けたまま雲台を固定して身体に立てかけておくような使い方なら、やはりもう少し上のクラスを考えた方がいいかもしれません。頻繁に取り外すことがないなら、クイックシューは無くてもいいと思いますのでクイックシュー無しモデルで280以上を考えてみてください。そのクラスのレンズならかえってクイックシューは無いほうがいいような気がします。雲台を固定することが無いなら200でも何とかなる、固定する必要があるなら280以上って感じです。ちなみに雲台の締め付けツマミは280のような丸いタイプのほうがはるかに使いやすいです。それと280以上のモデルはかなり出来がいいんですよね。一脚はそれで問題無いと思います。問題になるとしたら長さですね。最大で160cm＋自由雲台＋カメラ（ファインダーまで）の高さになります。縦位置で使う場合はもう少し低くなりますね。平地なら大丈夫でも階段や坂道だったり、ベンチの上に立って使ったりする場合など、もっと長さが必要になる場合もあります。あなたの身長や用途で長さを決めてください。