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H8-1260jpの仕様書ではストレージ欄に「インテル320シリーズ 120GB 」となっていますが、実機には330シリーズが付いていたのでしょうか？
http://h50146.www5.hp.com/products/desktops/personal/h8_12sum/specs/1260.html

320シリーズは3Gb / s（SATA2）までの対応で、6Gb / s（SATA3）に対応したのは330シリーズから。
これはPCの仕様書にも「インテル320シリーズ 120GB / 160GB SSD Serial ATA 3Gb / s 対応」と明記されています。
256GBの仕様はMicron C400なので、ちゃんと6Gb / s に対応しています。

つまり結論から言えば実際に載っているSSDが320シリーズなら「これが限界」ということになり、6Gb / s に対応したSSDに買い換えるしか手段はありません。
（ちなみにファームウェアアップデートをしてもハードウェアの構造が3Gb/sまでしか対応していないので6Gb/sの速度は出せません）
「インテル320シリーズ 120GB 6Gb/s」でネット検索してもそれらしい記事が見つからなかったので、メーカーサイトの数値は誤表記だと思われます。
320シリーズの実際の速度はシーケンシャルリードが270MB/ｓ、同じくライトが130MB/ｓ（共に理想最大値）ですね。
こちらのサイトのレビュー欄ででCrystal Diskmarkのベンチマークがいくつかアップされているので参考にするといいでしょう。
SSDは使用していく内に幾分かは速度が落ちるので、Read 204MB/s, Write142MB/sという数値は妥当だと思われます。
http://review.kakaku.com/review/K0000240763/#tab

あとBIOSでRAIDモードになっているのは、メーカーの「仕様」ですね。
gimp2_6さんがWindowsをAHCIの状態でインストールしていないことがブルースクリーンの原因と回答していますが、RAIDで動作しているストレージを無理にAHCIに変更すればかなりの確率でOSが起動しなくなります。
つまり至極当然のことなので、無理にOSを再インストールする必要はありません。
AHCIはRAIDの一部機能なので、無理にAHCIに変更する必要性はないということです。

どうしても心配ならCrystal Diskmarkの測定値をもう一度確認してみてください。
ランダムリード（一番下の欄）の数値が100MB/ｓ以上なら、ちゃんとNCQが有効になっている証拠。
つまり実質AHCIモードで動作していることになるので、無理にAHCIモードへ変更する必要はないということです。
（もちろんOSの再インストールも不必要）

HPのサイト見ると、マザーボードはSATA-III 6Gbpsに対応してるみたいですね。
Intelのサイトにあるのは理論値の速さでしょうから、そこまで出なくて当然なんですけど、その半分も出ないってのはちょっと遅いですね。
その、遅くなったのは買ってからしばらく経ってですか？買った直後から？
ググッたら、HPのパソコンではないですが、RAID→AHCIをやった方の例があったので参考までに。
http://bbs.kakaku.com/bbs/K0000057208/SortID=12828535/

0Fill、1Fillでベンチマークとる。
それで数字変わるはず。
SandForceのコントローラー使ってるSSDは0Fill、1Fillでの結果が公称値として出されてる。
まぁ、ベンチの結果変わったとしても使用するにはなんら変わり無いけど。

SSDのファームウェアアップデートがあります。
https://downloadcenter.intel.com/Detail_Desc.aspx?agr=Y&DwnldID=18363&keyword=ssd+330&lang=jpn
ファームウェアのバージョンが古いと、速度が遅い場合があります。
その場合はファームウェアの更新を行うことで、この問題を解決できます。
AHCIでブルースクリーンが発生するのは、WindowsをAHCIの状態で
インストールしていないことが原因です。
この問題を解決するには、AHCIに切り替えてからWindowsを
再インストールする必要があります。
理論値上では、SATA2より若干遅いくらいであり、
SATA2に繋がっているのであれば、まだ納得できる速度ではあります。
また、接続しているケーブルがSATA3に対応していない場合もあります。
SATA3ケーブルに交換すること、SATA3に接続することの2点と、
上記記述のファームウェアのアップデートをすることを意識すれば、
状況を改善できる可能性があります。
なお、SATA2とSATA3の見極め方は、画像を参考になされてください。