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以前の撮影は、どのくらいのISOで撮られたのでしょうか。

ソフトについて書いてありませんが、RAW撮影でしたらPhotoshopに
「ノイズの軽減」の項目があります。
これは使い方に こつがあるのですが、結構 ノイズを消せます。

②でバスケを撮っていました。
AVモード、絞り開放、ISO3200、AF中央1点
これでSS1/500以上で撮っていました。室内スポーツはSSとの戦いです。

他の回答者様と同じく②が良いと思います。

②でISO3200、絞り開放で。ある程度ノイズは乗りますが、被写体ブレで見れない写真よりマシです。被写界深度は浅くなるので置きピンしたり親指AFなども駆使して頑張って追従してください。

②Canon 70D レンズ：Canon EF70-200mm F2.8L IS II US

バドミントンを撮った経験から言うと、コートサイドで撮れるのであれば200mm（35mm換算320mm）で十分だと思います。 室内スポーツは明るさとの戦いですから、絞りは出来るだけ開放側、ISO感度は許す限り上げて、シャッタースピードを稼いでください。

70Dで高感度撮影をした経験はないのですが、APS-Cセンサーだと上限1600くらいかな？と思います。（これは主観に寄りますので、人それぞれです。テスト撮影をして、自分の目で確認してみてください）

尚、ISOオートで撮る場合は「ISOオートの範囲」で上限値を変更しておくと便利です。

Canon 70D レンズ：Canon EF70-200mm F2.8L IS II USM の組み合わせでＩＳＯ上限3200ぐらいにしてスポーツモードで撮影するとそれほどノイズは感じないでしょう。ああ明るさにもよりますが被写体ブレはある程度仕方ない。