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スマホは、バックグラウンドでも通信を行いますので、料金を抑えるなら、通信そのものを「OFF」とする必要があります。

メニュー⇒設定⇒無線とネットワーク⇒モバイルネットワーク⇒データ通信を有効にする

のチェックを外して下さい。

それに加え、同じ所にある「アクセスポイント名」に入ると、現在「SPモード」になっていると思いますが、それを「mopera設定」に変更しておきます。（ここにしておくと、ネットに繋がってもmoperaの設定ページ｛無料｝にしか繋がりません。）
そうする事で、ネットに繋がらなくなります。

この場合でも、SPモードメールがサーバーに届いている事がご確認頂けます。
この設定を戻す際、戻した途端にいきなり通信を行ってしまう場合がありますので、同期を「OFF」としておいたり、事前にWiFiで更新しておくと良いと思います。（通信を終えた後に再度設定をし直すのをお忘れなく。）

SPモードメールは、予めWiFiでご利用頂けるように設定しておくと良いでしょう。

Wi-Fiで利用する際の設定
https://www.nttdocomo.co.jp/service/provider/spmode/function/mail/usage/set_up/wifi/index.html

> z283c9c3k8nyebp5fgygさん

貴方が貼られた下記のリンクごと

警察に通報しておきましたので

http://bakusai.com/thr_res/acode=2/ctgid=117/bid=527/tid=262185/?guid=on

アプリの更新を停止してもメールを常に受信する設定にした場合、データ通信量が上限に達する可能性は高いです。

AndroidOSの特性上、データ通信が有効になっていると通信が発生するのは避けられません。

常時Wi-Fi接続が可能なのであれば、ｓｐモードメールのWi-Fi利用設定をしておけば、送受信が可能ですが、マイアドレス情報の更新が必要になりその際どれだけの通信が行われるのかわからないのが実情です。

自動転送や他の端末に受信通知を送ることは出来ません。

自動更新は、アプリの事ですか？

Q, 3G回線での自動更新を遮断してWi-Fi時のみ自動
更新、もしくは手動更新に設定することは可能で
すか？その場合、通話やメールは使えますか？

A,可能です。
方法
1,Google Play起動
2,端末のメニューボタンをクリック
3,設定をクリック
4,アプリの自動更新をクリック
これで変更可能です。

Q, その場合、通話やメールは使えますか？

A,使えます。