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Ｗｉｎ７のスペックは、⇒32ビット＝ＣＰＵ：1GHz以上、メモリ：１ＧＢ、ＨＤＤ（16ＧＢ以上）⇒６４ビット＝ＣＰＵ：1ＧHz以上、メモリ：2ＧＢ、ＨＤＤ（20GB以上）となっています。お使いのパソコンであれば、十分スペックを満たすため、ご友人のおっしゃっている重くなりダメになるみたいなことはないとは思います。しかし、劇的に速くなるということでもないです。しばらくそのままでご使用して、起動時間が遅くなってきた、全体的な動作が鈍くなってきたと感じるようになってきたら、Win7へアップグレードを考えてみるのがよいかもしれません。アップグレードの際、Vistaパソコンをお使いですので、使用中のソフト、アイコン、文書ファイルなどそのままでWin7に引き継げます。アップグレードするために、アンインストールしなければいけないソフトがあれば、画面上で教えてくれます。もし、Win7のご購入を検討される場合、Vistaのバージョンに合わせる必要がありますので、Home premium か Ultimateをご購入する必要があります。⇒64ビットをご購入される場合は、新規インストールとなりますので、今までのデータをバックアップしてからのインストールとなりますので、ご注意ください。もちろんソフトもインストールしなおしとなります。（Vista 32ビット→Win7 64ビットの場合）