質問者が納得microSDカード対応であれば、撮った写真や音楽を本体からSDカードに保存しなおしたり、受信BOXまたは、送信BOXにあるメールを削除したりすれば、本体のメモリの容量に空きがいくらか出来ます。microSDカードは4GBや8GBまたは16GBを買うことをお薦めします。(補足)そうですか・・・だとしたら、アプリの容量が決められているのかも知れません。使わないアプリを消すか、アプリのメモリ容量が多い機種に機種変更するしかないでしょう。ぼくもあまり知識がないので、ドコモショップに行ったほうが確実かもしれません。
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