質問者が納得＞①
どちらでもできます。
「標準」で録画しておいて、ダビング時に「長時間１（HE）or２（HM）」に画質を落としてダビングすることも、あらかじめ「長時間２」などで録画しておいてそのままダビングすることも。
ダビングでは標準がDR、長時間１がHE、長時間２がHMとなります。
ダビング自体は、録画時にあらかじめダビングする録画モードで録画しておいて、ダビングはそのまま高速ダビングするのが楽ですが、一度落とした画質は元のは戻りません。
「長時間１」で録画したものを「標準（DR）」でダビングすることは出来ませ...
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