スチ ムあたためごはんのあたため加熱時間の目安 1杯(約150 g )約2分作りかた給水タンクに満水ラインまで水を入れます。ラップなどのおおいをしないでであたためます。1 211しっとりあたためお総菜のあたため加熱時間の目安 1人分(約200 g )約2分30秒材料 焼きそばなど..............................100~300 g作りかた給水タンクに満水ラインまで水を入れます。ラップなどのおおいをしないでであたためます。1 2作りかた給水タンクに満水ラインまで水を入れます。1ラップなどの包装をはずし、角皿にのせた焼網 の中央に重ならないように寄せて並べ、 上段に入れで加熱します。215天ぷらあたためスチームあたた加熱時間の目安 200 g で約15分牛乳はマグカップやコップに入れてであたためます。〔ひとくちメモ〕●牛乳のあたためのコツ種 類1あたためラーメン・ヌードルなど(発泡スチロールや袋入り)カップまたは袋から出して陶磁器や耐熱性の容器に移します。水の量はめんが水面から出ないように400~500mLを入れて図のようにラップをします。●調味料は食品メーカーの指示に従って加えます。...