質問者が納得ぶっちゃけそのPCではギリの再生能力でしょうね。
GM965 Express チップセットのオンボードGPUでは
H.264の再生支援はありませんから全てCPUで行っています。
更に外部BDDriveと言う事はUSB2.0接続なのでしょう?
でしたら転送レートはそれが上限でしかありません。
うろ覚えではありますが、
DRモードを非圧縮でそのまま記録しているような場合
転送レートは28Mbps前後が必要だったと記憶しています。
圧縮しているなら当然展開にCPUパワーを食う事になります。
解像度だけ上げている...
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