質問者が納得基本的にはＭＦで撮れば良いのです。
ただし、へたにピントを合わせようなどとは考えないことです。
家庭用のカメラで、撮影中に正確なピント操作ができるものはありません。
（全く無駄というか、逆効果になるようなことはやめましょう）
コツはＭＦで、常時ピントを無限大（∞）に固定しておくことです。
（絶対に５－１５ｍのところにピントを合わせようなどとはしないでください。屋外の試合では、ずっとこのまんまで撮りましょう）
これで余程ズームアップをしない限り、屋外の明るい場所での撮影では、ほとんど全てのポイントにピントが...
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