質問者が納得という事はパソコン内にアドレス帳が存在しているんですよね。だとしたら、iTunesにiPhoneを繋いで情報から連絡先を同期にチェック。同期先をそのアドレス帳に。iPhoneで新しいアドレスを追加にチェック。んで、同期。パソコンのアドレス帳は何を使っているのか解りませんが、gmailが便利だよ。パソコンが壊れても大丈夫だし。転送方法。Googleのアカウントをあらかじめ取っておく。iTunesにiPhoneを繋ぐ。編集から設定に入る。バックアップの履歴を削除。設定を閉じて、情報のタブ。連絡先を同期にチェック...
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