質問者が納得私も全く同じでヤフオクで Ai AF ZOOM NIKKOR 75-300mm F/4.5-5.6S を購入しました。（6400円ぐらい）
症状も同じようで装着すると時々ＡＦが効かなくなったり、エラー表示が出たりします。
そんな時は５～6回マウント部分をガチャガチャ廻したりすると直ります。
ポンコツレンズなのでどうしようもない時はＭＦで使います。意外とＭＦでも使いやすいレンズです。
古いレンズなので細かいことを言ってもどうしようもないし、レンズ代以上の修理費をかけて直すこともないと思っています。
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