質問者が納得F-03Dは本体容量が少ないので、入れたアプリが容量の大きなアプリだと2,3個でも要領不足になるかもしれません。
本体に保存されるものを削除していくか、SDカードに移動するかしかないと思います。
①アプリのSDカードへの移動
メニュー → 設定 → アプリケーション → アプリケーションの管理 → SDカード
SDカードに移動できるアプリが並ぶので、チェックの着いてないものをタップしてSDカードへ移動を行って下さい。
(ウィジェットに設定したいアプリは移動しないでください)
②不要なmailの削除
S...
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