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買い替えをすすめる方が多いですが、まだまだ問題無く使えます。

「Dimension 4700C」のPentium4ですから、最低でも動作クロックは2.8GHzでHT付きです。
これでOSがXPですから遅いわけがありません。

原因はCドライブの空き容量が少ないことです。

長く使ってきたパソコンには文書ファイル、写真ファイル、音楽ファイル、動画ファイルなど膨大な量のデーターファイルが保存され、これらは「マイドキュメント」や「マイピクチャ」あるいは「マイミュージック」や「マイビデオ」に保存されるのが一般的で、しかもこれらのフォルダが初期設定ではCドライブに設定されているため、ハードディスクがデータファイルで占領されてくると、同じCドライブに存在するWindowsシステムや各種ソフトの動作に支障を来たします。

システムやソフトが何か処理を行なうとき、作業用の一時ファイルを作ったり消したりしながら処理を進めることがあり、ハードディスクに空き領域が少ないと処理に時間がかかるし、最悪の場合、処理が破綻（フリーズ）します。

というわけで、Cドライブに保存したデータファイルを削除するか移動することが必要。
Dドライブに空きが約100GBあるようですからこちらに移動しましょう。（DVＤや外付けのハードディスクに移しも良いです）
「マイドキュメント」の場所をまるごと移動するだけで大幅に改善されるのではないかと思います。
そして今後Cドライブにデーターを保存しないように注意することです。

参考までに、Ｃドライブ内で手を打たなければならない場合は、「マイコンピューター」を開き、「Ｃドライブ」を右クリックして「プロパティ」を選び、「ディスクのクリーンアップ」を実行するのが一般的な方法で、若干ですが空き容量が増加します。

一方で、とにかく使わないソフトを削除することも動作を速くすることにつながります。
「コントロールパネル」から「プログラムの追加と削除」を開き、上から順に確認し不要なものを削除しましょう。
（不要かどうか分からないものは削除しないこと）

メモリ容量に関しては、通常512MBあればXPで不足することは少ないです。
念のため、「Ctrl」+「Alt」+「Delete」でWindowsタスクマネージャを開き「パフォーマンス」タブでメモリの使用状況を確認して下さい。
「物理メモリ合計＞PF使用量」であれば問題ありません。
通常XP起動時で300MB位消費します。
たくさんのアプリケーションを同時に起動しなければ問題ありません。

Cドライブ空き容量とは関係ありませんが、動作が重くなったときの対処法として、アプリケーションソフトを終了して「F5」を押してみて下さい。メモリがクリアされ速くなります。時々実施してみて下さい。

また、古いパソコンの場合、セキュリティーソフトにかかる負担が大きいです。
少しでも軽いものを使用すると良いと思います。

パソコン終了時も「スタート」→「終了オプション」→「スタンバイ」で終わると起動が速いです。
そして出来るだけ毎日パソコンを使いましょう。
長い間使わないと、各種ソフトの自動アップデートにより固まる場合があります。

最悪の場合、リカバリをすれば、パソコンを購入したときのパフォーマンスが甦りますので頭に入れておきましょう。