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この記事を参考に。
http://freesoft.tvbok.com/windows7/general/hd_gpu.html

動画再生はCPUもですけどGPUも関係あります。
GPUとは、簡潔に言うとグラフィック関係のものを処理する…
いわば、グラフィック専用のCPUみたいなもんです。

Vistaや7は、今までCPUで行っていた
「各アプリのウインドウ」「デスクトップのショートカットアイコン」「壁紙の表示」等の描画処理を
ゲームや動画関連の作業程度にしか使わないGPUに
この負荷のかかる描画処理を移しているわけです。
これにより、XPと違って基本的な描画処理の呪縛から解放された
ただでさえ負荷がかかっていたCPUとメモリは、負荷がGPUに移動したため、
PC全体の動作が軽くなり、別のことに使えるというわけです。

GPUに負荷がかかっていても、CPUとは違い
体感的にはあまり重くなった感じはしません。
逆にそこが落とし穴、実はカスいGPUで負荷がものっそかかっていたとか…

タスクマネージャに「GPU使用率」なんて表示もありませんし。


…つまり、沢山ウインドウをだしていたり、
数MBくらいある超高画質の写真を壁紙にしていたり、
デスクトップのショートカットアイコンを画面いっぱいに
わーっとだしているだけで、既にGPUに負荷がかかっているということです。
負荷がかかっているGPUに、HD画質の動画を再生とか、
ノートPCでもCore i7のCPUで
NVIDIAのGeForce GT 300M以上の高性能なGPUでないと無理な話です。

i3やi5はGPU内蔵型のCPUでして、
i3やi5には同じIntel製の「インテルHDグラフィックス」というGPUが
CPUに埋め込まれています。
(i7はNVIDIAやATI等の高性能GPUが別途ついてくるという前提で、インテルのGPUは埋め込まれていません。)
HDという名がついてるだけあって、HD動画の再生程度ならできますけど
決して高性能で何でもできる万能GPUではありません。



あと、YouTubeの場合、
ただ単に読み込みが終わっていないのかもしれません。
YouTubeプレーヤーの、タイムバーの薄い赤色のバーが、
今ここまで動画が読み込まれていますよ～という目印で、
逆にこれ以降の部分はまだ読み込まれていません。
今再生中の赤いバーが読み込み中の薄い赤いバーに追いつきそうなら、
一旦動画を一時停止し、赤いバーを止め、
薄い赤いバーを先に行かせてあげてください。



光回線やWiMAX等の高速インターネット通信なら、
この薄い赤いバーはすごいスピードで進むんですけどねw
僕ん家はADSLなので動画を読み込み終わるのに時間がかかりますw ﾄﾎﾎ


あ、それと、YouTubeに動画をアップロードした直後は
そのアップロードしたYouTubeの動画は
しばらくの間、低画質でカクカクします。
これはYouTubeのサーバー側がアップロードした動画を処理している為で、
アップロードして十数分～三十分程度たてば
アップロードした動画の処理が終わり正常に再生できます。



あとはブラウザーかな。
ブラウザーによっても動画の軽い・重いが若干違ってきます。

Vistaや7ならIEの最新版、Internet Explorer 9が利用できます。(XPとそれ以前のOSでは使用不可)
IE9は現行の8よりも断然高速、軽いです。

あとはFirefox、Google Chrome、Lunascape、Opera、Sleipnir等の
色んなブラウザーがあります。
YouTubeを見るのならGoogle製のChromeでしょう。
Googleが作っているだけあって、
YouTube、Gmail等のGoogleのサービスの利用に最適化されています。
高速で動作が軽いです。

細かいカスタマイズができ、“オレ様仕様”にできるのがLunascapeです。
インストール直後の状態では使いにくいですが
設定画面から自分好みに設定し直すと断然使いやすいです。