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こんにちは。
音が歪む原因は、モニタリングではないのでは？
そもそも、H4nの入力音量が大きすぎるのでは？
H4nの左サイドにモニターの音量ボタン、右サイドに楽器またはマイクの入力音量ボタンが
付いているはずです。
録音の前に、楽器等の入力（右サイドのボタン+-）を確認調整、入力がピークを超えるとH4nの入力ボタンが点滅します。
（MIC input1 input2の切り替えボタン）
ピークを越えないように音量調整後、Cubase側の入力も調整、録音開始です。
楽器、マイク等の入力音量の鉄則は、ピークを超えないギリギリラインで録音！ ですよ。
あとは、内蔵のコンプレッサーなどで、音を整えましょう。
がんばってくださいね。

補足に答えます。
録音の際の入力が間違っていないとすれば。いくつか考えられます。

まず、一番怪しいのが、メモリ不足ですかね、
ぼくのMACでは、1GBだとすぐにオーディオドロップアウト（音がとぎれとぎれ）していたため
いまは、3GBまで増設し、全く問題なくなりました。
いずれにしても、1GBでは少なすぎます。
せめて、もう1GB積みたいところですね。

もうひとつ、ASIOドライバーの問題。
おそらくWindows XPあたりをお使いかと思いますが、
windowsはオーディオデバイス専用のASIOドライバーが必須です。
安定したオーディオ再生するためには、より良いASIOドライバーが必要。

当方MAC使用なので、くわしい事は存じませんが
『ASIOドライバー』で検索すれば、フリーでダウンロードできると思います。
□ASIO4ALL - Universal ASIO Driver
http://www.asio4all.com/
あと、Cubaseを立ち上げ、ヘルプから日本語マニュアル入門も読んでみてください。
ややこしいですが、あらかた問題は解決すると思います。

考えられるのはこの2点くらいかとおもいますが、
まだ、いまいちだと思うのであれば、もう一度補足してください。

わかりずらくてすみません。