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携帯に届く迷惑メールの送信は殆んどがパソコンからの送信です。
迷惑ﾒｰﾙの拒否は色々有ります、その中でもアドレス拒否ゃドメイン拒否
など有りますがこの設定では迷惑ﾒｰﾙを止める事は不可能です。
例えば、ドメイン拒否ゃアドレス拒否をすれば拒否された箇所を一字変えたり又は
一文字加える事で新しいドメインゃアドレスとなり再度送信されるのが現状です。
また、URL付きメールを拒否設定も有りますが、しかしこの設定を行ったとしても
必ずしても全てのURL付きメールが拒否される事はありません。
また、迷惑ﾒｰﾙの中には、携帯のドメインを使っていかにも携帯から送ってる様に見せ掛け
してる場合が有りますが、これはなりすましﾒｰﾙと言います。
これらのﾒｰﾙも全てがパソコンからの送信です。

完全に迷惑ﾒｰﾙを届かなくするにはパソコンからのﾒｰﾙを全て拒否にしてください。
その後で本当に来て欲しいパソコンのアドレスを指定受信設定をしてください。
こうする事で、仮にアドレス指定受信設定されて居ないアドレスからﾒｰﾙが届いた場合は
ﾒｰﾙサーバの方で自動的に削除されますがしかし、アドレス指定受信設定されたアドレスから
ﾒｰﾙが届いた場合はメールサーバを通って携帯に送信されます。

注意; 指定受信設定の際アドレス指定とドメイン指定が有りますこの方法を
ドメイン指定で設定を行った場合は、折角パソコンからのﾒｰﾙを拒否してても受信設定が優先権が
在る関係でドメイン指定した以外のﾒｰﾙも受信してしまうことが有りますのでアドレス指定受信設定で行う
事をお勧めします。
アドレスの変更はあくまでも最後の手段として対策をしてください。
この設定は最初の設定が面倒かと思いますがこの方法が確実です

迷惑メールで差出人を偽装するのは異常に簡単です。
メールで信用できる情報は、ヘッダーや詳細情報のRecivedのIPアドレス
211.11.11.1とかだけです。それ以外ほぼ全部偽装できます。

上記のIPアドレスにしても、どの端末から送信されたか的なことしかわかりません。
例えば家などで自分以外の人がどこかのHPにアクセスしたとします。
その場合、誰がアクセスしたかというよりも、どのグローバルIPアドレスから
アクセスされたかということしか意味しません。メールも同じです。

基本的にスマホでは、なりすまし防止設定をします。
あるはずなので。Gmailやヤフーにもあります。これを設定すると唯一信頼できる
IPアドレスに対して、ちゃんとしたドメイン（yahoo)が設定されているか公式なサーバーに
問い合わせます。この設定をして始めてドメイン指定受信拒否が意味を持ちます。
（この設定をしないとドメイン偽装し放題）

パソコンでもスマホでも、なりすまし拒否設定をしたヤフーメールやGmailを利用すれば
良いと思います。キャリアメールはなりすまし受信拒否か、PCメール受信拒否。
あらゆる迷惑メール対策に意味が無い理由
http://www.php-zend.net/mail/mail_spf

迷惑メール設定の一つには｢URLリンクの張られたメールは受信しない｣という設定があります。

迷惑メールには必ずURLが張り付けられているので、これでほぼ確実に迷惑メールを遮断できます。

しかし、このままだと利用中のSNSから送られてくるメール(URL付きのみ)も届きません。

そのため、上記を設定後に利用SNSのメールのみ受信許可すれば作業は完了です。

補足)この方法だとドメイン指定で一つ一つ拒否する必要もありません。