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初めまして

悪くはないですが、一時ファイルがHDDですとせっかくのSSDの動作速度が犠牲になってしまいます。

こういう場合は、一時ファイルやテンポラリーファイルなどは（他にもユーザーファイルがありますがサイズが大きいためこれはHDDにしたいした方が良い）RAMディスクを構築した方が良いです（概ね２GB前後割り当てればよい）

また、SSDの書き込みを減らすため、復元ポイントの作成をOFFにすること以外に、不必応なスタートアップの削除、サービスの停止、エラーの書き込み情報の停止をしましょう。
また、レジストリの編集をしなくてはいけませんがメモリーが16GB以上あるならカーネルをメモリーに常駐させる高等テクニックがあります。また仮想メモリーを最小にしたり、起動ソフトが終了したときにDLLを開放するようにレジストリ編集することもできます。

以上のことを実行するだけでもPCは驚くほど快適に動作します。

またAPPDATA?アップデートでしょうか？？

これはアップデートがされたら１週間程度OSの動作に異常がないか様子を見て、異常がなければ古いものは削除できます。（復元ポイントが無いならあってもなくても変わらないですが（笑））

タスクバーでCPUの動作状況をみると分かりますがなにもしていないときは0％です。ウィルスソフトぐらいではせいぜい1％ぐらいです。

また、マイドキュメントとダウンロードフォルダなどもHDDのほうに移したほうが良いでしょう。

詳細は書ききれませんので調べて下さい。
どうしてもわからないことはお答えいたします。
がんばって良い環境を作って下さい。