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mro-jv100_M_c.pdf
hiyoko_kaijyu - 2013-10-06
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MRO-JV100の取扱説明書・マニュアル [全57ページ 15.55MB]
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野菜スープ4種（かぼちゃ、にんじん、グリンピース、じゃがいも のスープ）材料 （各標準量） （2～3人分）にんじん、かぼちゃ、じゃがいも、グリンピース（ゆでたもの）など.................................各200g玉ねぎ（薄切り）........個 （約70g）水..........................カップ1固形スープの素..................1個バター.............................大さじ１（にんじんの場合はベーコン2枚）牛乳................................カップ１１２A作りかたにんじん、じゃがいもは皮をむいて薄切り、かぼちゃは皮をむいて乱切りにする。容器に好みの野菜を入れ、玉ねぎ、バター（にんじんの場合は、細切りにしたベーコン）、 を加える。オーブンシートで落としぶた（ 21肉じゃが のコツ ）をし、レンジ 500W 約5分、レンジ 200W 22～28分でリレー加熱し、牛乳を加えてミキサーにかけ、容器にあけレンジ 800W約1分40秒 で加熱してあたためる。お好みでパセリのみじん切りやクルトンを添える。〔ひとくちメモ〕●ミキサーにかけないで、そのまま召し上 がってもよいでしょう。とん汁ミネストローネ材料 （標準量） （2～3人分）豚薄切り肉（ひとくち大に切る）....100g大根（5mm厚さのいちょう切り）....................本 （約100g）にんじん（5mm厚さの半月切り）......................本 （約40g）ごぼう（3mm厚さのななめ切り にし、酢水につける）......................本 （約50g）里いも（5mm厚さの輪切りにし、塩もみしてぬめりをとる）.....................2個 （約100g）干ししいたけ（もどして石づきを取り4つに切る）.......................２枚だし汁......................カップ２みそ..........................大さじ２サラダ油................................適量長ねぎ（5mm厚さのななめ切り）..............................本 （約30g）１8A材料 （標準量） （2～3人分）玉ねぎ（さいの目切り）...............中個 （約100g）にんじん（さいの目切り）..................中本 （約50g）セロリ（さいの目切り）...................................本じゃがいも（さいの目切り）...................大 個 （約50g）キャベツ （1cm四方に切る。）..40g大豆水煮.........................30gトマト（皮をむいて種を取り、さいの目切り）..................30gベーコン（1cm巾に切る。）..1枚マカロニ（早ゆでタイプでないもの）..................................20g水..........................カップ1固形スープの素..................1個トマトジュース.........カップ1塩、こしょう.................各少々１２B１３B１４１３１３１３１２１２１２１２AA作りかたフライパンにサラダ油を熱し、豚肉を手早くいためて取り出す。容器に と を入れ、合わせた を加えてオーブンシートで落としぶた（21肉じゃが のコツ ）をし、レンジ 500W 約5分 、 レンジ200W 22～28分でリレー加熱する。加熱後長ねぎを加えて混ぜ合わせる。AB作りかた容器に を入れ、合わせた を加えてオーブンシートで落としぶた(21肉じゃが のコツ ）をし、レンジ 500W 約5分 、レンジ 200W22～28分でリレー加熱する。AB500Ｗ約5分200Ｗ22～28分手動調理給水タンク空スープテーブルプレート（リレー加熱）P.75P.75P.7576ス プかぼちゃスープグリンピーススープにんじんスープじゃがいもスープレンジ31211234177ごはん物ごはん（炊飯）200Ｗ レンジ加熱時間●加熱途中でかき混ぜるむらなく上手に炊けます。そのタイミングは加熱時間の くらいです。●水の量と加熱時間（1mL＝1cc）作りかた米は洗い、ざるにあげて水気を切り深めの容器に入れ、分量の水を加えてふたをして、約１時間つけて吸水させる。を 、でリレー加熱してかき混ぜ、ふきんとふたをして蒸らす。２３25～30分約8分材料（4人分）米.......................カップ２（320g）水........................440～480mL作りかたもち米は洗い、ざるにあげて水気を切り、 容器に入れて分量の水を加え、約1時間つけて吸水させる。ささげを加えてかき混ぜ、ふたをして 設定し、残り時間４～５分でかき混ぜ、再び加熱してかき混ぜる。器に盛り、ごま塩を添える。〔ひとくちメモ〕●ささげの量は好みで加減します。●赤飯の色の濃淡は、ささげのゆで汁の量で加減します。赤飯（おこわ）材料（4人分）もち米.................カップ２（320g）ゆでささげ（乾燥豆約40g）.......約80gささげのゆで汁....280～320mL水ごま塩.................................少々約15分ごはんのコツ●米は吸水させる炊く前に分量の水に30分～１時間ほどつけ、十分吸水させます。●大きくて深めの容器でふきこぼれないようにします。市販の煮込容器を使うと便利です。（リレー加熱の使いかた ）水の量米の量カップ１（160g）カップ３（480g）160～180mL460～480mL7～9分15～19分●ごはんの水の量と加熱時間（1mL＝1cc）水の量米の量240～260mL約 5 分 約 17 分 カップ１ （160g）640～700mL約 10 分 約 32 分 カップ３ （480g）レンジ200Ｗ（リレー加熱）●米は吸水させる炊く前に分量の水に１時間ほどつけ、十分吸水させます。赤飯のコツレンジ800Ｗレンジ600Ｗレンジ600Ｗ800Ｗ レンジ作りかた米と五穀米（雑穀米）は別々に洗い、合わせてざるにあげて水気を切り、深めの容器に入れ、分量の水を加えてふたをして、約1時間ほど吸水させる。を 、28～34分 でリレー加熱してかき混ぜ、ふたをして蒸らす。五穀ごはん材料（4人分）米....................カップ1 （260g）五穀米（雑穀米）........カップ （50g）（押麦、もちあわ、もちきび、ひえなど）水........................450～480mLピースごはん材料・作りかたごはんの材料にグリンピース（約100g)と塩（小さじ )を加え 、ふたをしてレンジ 800W 約7分 、レンジ 200W 約32分 でリレー加熱し、加熱後かき混ぜる。１２２３１３麦ごはん材料・作りかた五穀ごはんを参照し、五穀米を押麦に替えて加熱する。800Ｗ約8分200Ｗ28～34分空手動調理給水タンク（リレー加熱）600Ｗ約15分空手動調理給水タンクごはん物テーブルプレートテーブルプレートレンジレンジ800Ｗ約8分200Ｗ25～30分空手動調理給水タンクレンジ（リレー加熱）テーブルプレート121212 3「レンジ加熱の使いかた」「レンジ加熱の使いかた」「リレー加熱の使いかた」「リレー加熱の使いかた」「リレー加熱の使いかた」「リレー加熱の使いかた」「リレー加熱の使いかた」1200Ｗ レンジ約8分800Ｗ レンジ1
