NE-T150の取扱説明書・マニュアル [全26ページ 15.17MB]
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1 0ヘルシーフライ(とんかつ)材料 (2人分)カロリー(1人分) 約244kcal豚ヒレ肉 ……… 6枚(200g)(ひと口かつ用)塩、こしょう …………… 少々パン粉 …… 2カップ(25g)サラダ油 …………… 大さじ1薄力粉 …………………… 適量溶き卵 …………………… 適量添えものキャベツ、サラダ菜など … 適量1 衣を作る直径20cm程度の耐熱皿に パン粉を広げサラダ油を かけ、混ぜる。ふたなしで丸皿に置く。途中で3〜4回取り出して混ぜ濃いめに色づくまで 加熱。● パン粉は皿の形状により できが変わるため、様子を 見ながら加熱してください。2 衣をつけ、焼く肉に塩、こしょうをし、 薄力粉、溶き卵、 1の順に 衣をつけ下図のように 丸皿にのせ、庫内に入れる。● 手動のときは オーブン220℃予熱なしで約22〜27分。●追加加熱するときは オーブン220℃予熱なしで様子を見ながら加熱して ください。 約24分使用ボタン予熱自動メニュー「12. ヘルシーフライ」なし付属品と加熱時間の目安1度 押す約4〜5分500W3度 押す「12. ヘルシーフライ」ヒーター加熱ヘ ル シ ー メ ニ ュ ーパスタソース● 手動のときは レンジ500Wで 約8〜12分。● 追加加熱するときは レンジ500Wで 様子を見ながら加熱する。レンジ加熱 約10分自動メニュー「13. 1人分のパスタソース」使用ボタン付属品と加熱時間の目安材料 (1人分)カロリー(1人分) 約152kcal完熟トマト …… 1個(200g)たまねぎ ……… 8個(25g)ベーコン ……………… 20gしめじ ………………… 20gにんにく ………… 2片(2g)ケチャップ ………… 大さじ1オレガノ、塩、こしょう … 各少々しめじとベーコンの パスタソース1 下ごしらえをするトマトは1cm角に切る。 たまねぎとにんにくは すりおろす。 ベーコンは1cm幅に切る。しめじは小房に分ける。2 直径約15〜20cm、 深さ約10cmの深めの 耐熱容器または丼鉢に 材料を入れ、ラップをして 丸皿に置く。4度 押す「 13. 1人分のパスタソース」しめじを鶏肉に代えて鶏肉のパスタソースしめじを鶏肉100g(一口大に切る)とピーマン1個(25g細切り)に代えると 「鶏肉のパスタソース」に。
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その他の取扱説明書
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